Le déroulement des séances

Que ce soit un atelier de psychomotricité, d’éveil corporel ou de mouvements dansés, les séances ont un déroulé similaire :

• Accueil : il début soit par un rituel, une comptine ou une histoire en lien avec le thème du jour. Cet accueil a pour but de rassurer, de mettre en confiance, de capter l’attention. On prend notamment le temps de se dire bonjour pour favoriser la cohésion de groupe.
• Réveil du corps : on échauffe le corps pour le préparer au mouvement. On prend conscience de son schéma corporel en sollicitant différentes parties du corps.
• La séance : c’est le moment de se déplacer. Des consignes sont instaurées pour garantir la sécurité. Des objets, accessoires appropriés peuvent être proposés. C’est à ce moment là que la magie opère avec la liberté des corps, l’imaginaire qui entre en ébullition, la danse qui se crée autour d’une musique, ou de gestes guidés. C’est le moment le plus long de la séance.
• Un moment d’expression libre : pour se défouler et explorer ce qui nous a procuré du plaisir, le temps d’une musique.
• Retour au calme et relaxation : ambiance feutrée et musique douce où l’on se met dans une position confortable pour se relaxer et se recentrer.
• Fin de séance : c’est parfois l’occasion, pour les plus grands, de verbaliser leur ressenti et ce qu’ils ont apprécié. C’est un rituel pour se dire au revoir. On peut aussi chanter une chanson, une comptine ou raconter la fin de l’histoire.